一个班级23人，18人成功录取，升研率达78.3%；两间宿舍12人，全员“上岸”……近日，伴随着全国考研录取结果陆续揭晓，石家庄铁道大学材料科学与工程学院辅导员秦胜建所带的2022级功能材料专业1班，交出一份亮眼的“考研成绩单”。回看备考历程，这两间“学霸”宿舍全员“上岸”的答案藏在“秘诀”里。
规划有节奏 适合才是最好的
“分阶段设目标，重效率而非时长。”冯建行同学表示，他们不搞疲劳战，每周固定休息半天，用规律对抗焦虑。上岸北京交通大学的崔双帅同学则把备考拆解为“反复记忆+每周复盘”，拒绝形式主义的“假努力”。
“适合自己，才能为复试赢得主动。”考上北京航空航天大学的王东旭同学、中国科学技术大学的李培丰同学都不约而同地提到，择校比努力更关键——不要盲目追求热门，而是结合自身基础、专业方向和报录比，选择“跳一跳够得着”的目标。
打好基础战 稳定心态定乾坤
英语单词贯穿始终、真题反复精读，政治后期主攻选择题，专业课反复背诵四轮以上——这是“学霸”宿舍全员达成的共识。“先梳理教材框架，再结合真题标注高频考点。”刘子克同学分享自身的学习方法。考上北京理工大学的赵梓旭同学则更注重“盯紧手头题”，一遍遍刷题、总结、查漏补缺，办法说起来很“笨”，却扎实管用。
“拒绝焦虑内耗，平衡好学习与休息。”考上华北电力大学（北京）的崔志飞同学坦言，焦虑是常态，但他们都早已学会与焦虑共处。考上安徽大学的刘佳达同学每周固定休息半天，遇到瓶颈主动找研友交流。“不和别人比进度，坚持走进考场，就已经赢了大半。”冯建行同学说。
与此同时，辅导员秦胜建也在默默助力，定期谈心谈话、帮助同学们梳理规划、缓解焦虑，常态化深入宿舍，送去备考物资与暖心关怀。
集体互帮互助 优良学风共成长
比、学、赶、帮、超是两间“学霸”宿舍最鲜明的标签。早晨互相督促起床，晚上交流复习思路，资料共享、难题共解。“宿舍成员长期相互激励，一起去自习室，一起讨论题目，一起分享资料，遇到困难一起扛。”辅导员秦胜建老师说，全员升研并非偶然，而是长期打造积极向上宿舍文化的结果——正是这种氛围，让每位同学都不敢松懈，也让坚持变得更容易。
优异成绩的取得，与材料学院严谨的教风和学风密不可分。材料学院党委副书记王智表示：“‘全员升研宿舍’的不断涌现，印证了‘环境育人、朋辈互助’在学生成长成才中的重要作用，既是学院党建与思想政治工作成效的生动体现，也是长期坚持‘以人为本’、加强学风建设、营造积极向上宿舍文化氛围的直接成果。”