10月17日下午，我校举办新学年学生心理委员业务能力培训，全校本科二、三年级学生心理委员，研究生心理委员，部分学生工作干部等共计260余人参加学习。河北省心理学会大学生心理咨询专业委员会主任委员、河北师范大学教育学院硕士生导师安莉娟副教授为全体师生做了主题为《阳光心态 成长助人》的专题讲座。
讲座中，安老师首先指出班级心理委员是高校心理健康教育和学生危机干预工作的骨干力量，同学们要明晰自身岗位职责、增强岗位认同感、发挥学生骨干的积极引领和示范作用。安老师认为，一名优秀的心理委员需要扮演好以下角色，即：乐于自助助人，保持自身良好心理健康状态的示范者；勤于了解相关心理健康知识，掌握自我调节方法的学习者；对心理求助持认可、接纳态度的宣传者；具备基本的心理危机识别能力的陪伴者。安老师结合日常生活中的鲜活实例，生动讲解了作为大学生日常生活中应如何保持心理健康：一是要通过增加学习生活的计划性和有序感来增强个人安全感；二是要学会不断设立小目标，累积和提升效能感；三是要勇于接受不确定，不断扩大心理涵容度；四是要日常学习和工作中学会分清主次要，增强可控感；五是要保持自我友善，学会照料自己；六是要不断强化对他人和社会的关爱之情，体验“道德愉快”感，锻造心理韧性；七是要积极进取，要不学"佛系”学“匠系”，在奋斗中体验快乐。最后，安老师向大家介绍了大学生中出现心理健康危机信号后心理委员的辨识和应对技巧。讲座中，师生们被安老师生动亲切、睿智多识的讲述深深吸引，培训收到了良好效果。
本次讲座后，心理健康教育指导中心还将面向本科一年级、四五年级心理委员分别独立举办系列培训，面向学生工作干部举办学生心理危机干预技术专项培训，不断提升学工干部和学生骨干参与学生心理健康工作的业务能力水平。（学生处 心理健康教育指导中心）